수다닷컴

제가 지금까지 총 7일을 덴마크다이어트를 했는데요
끼니를 거르지말라고 했는데 그그저깨랑 그저깨 저녁을
거르고 말았습니다ㅜ 고3인데 시험기간끝나고 일찍자고 다음날아침에 일어나버려서
하루 거르고 하루는 친구랑 놀다가 늦게들어와서 걸렀습니다 딴건 안먹구요 ㅠ

이거때문에 그러는건지 일주일인데..변비도 한번 없었는데
총 2kg밖에 감량이 되지않았어요
그렇다고 몸무게가 적어서그런게 아니라 과체중이거든요 조금있음 비만으로도 갈수있는 위험한;;

진짜 딴거 아무것도 안먹고 버텼는데 고작 2키로라니 ㅠㅠ

1.오늘부로 덴다 끝내려고 하는데 과자가 너무땡기네요 과자 몇개집어먹어도 되나여?
2.방학하고 다시시작하려고하는데 괜찮겠죠?
3.보식 한 5일 한다음에 폭식 한번하면 살도로 찌나요?
4.2주일다체웠을때 더 효과가 가중되나요?

운동은 제가 체대준비를해서 앞으로학원다녀서 덴다랑 하면 괜찮을것같아서요 ㅠ

오늘 모의고사봤는데 스트레스 더받아서 적게먹고 이만큼밖에 안빠져서 속상합니다ㅠㅠ

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