하체운동이 많이중요하나요?
계획자
2023.04.01
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유1혹
상체를하는데 다리가후들후들해봐야 중요성을 느끼실겁니다
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아이
간단하게 생각하시믄 됩니다 신체에는 상체하체2가지로 나뉘는데 인체의 반을 차지하는게 하체인데 얼마나 중요하겠습니까 상체가 다가 아닙니다
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세라
호르몬도 호르몬이지만.....
그거보다
하체가 든든히뒷받침해줘야
흔들림없이 운동할수있어요
상체만 한번 해보시길...........
아마 느끼실걸요....하체가 좋아지니
데드맆.중량도 같이.올라가더라고요
케크오할때도 안흔들리고
하다못해 레그레이즈도 더.잘되고... -
검사
네 중요하죠
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나슬
네, 하체 정말 중요합니다.
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방방
그렇죠ㅋ 하체안하는트레이너ㅋ 트레이너자격이없는거죠ㅋ
근데 요즘트레이너는 하체는안알려주더라고요ㅋㅋㅋ
님이승리자 -
콩쑨
이런말이잇어요 하체안하는 트레이너보다
하체하는 니가 더 훌륭하다 ㅋ
백번말해무엇하겟습니까 중요합니다
호르몬이야 말할것두업구요
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