살찌우면서 복근을 좀 더 선명하게 만드는게 가능할까요??
캔서
2023.04.01
몸무게를 증가시키면서 복근을 좀 더 선명하게 만드는게 가능할까요???
사이트에 글 올렸다가 말랏다고 털려서...ㅌㅌ;;
그래도 살을 예전보다 여느정도 찌워서 이정도면 좀 괜찬겠지...하고 있었는데
말랐다는 말을 들으니 기분이 좀 안좋아지네요.ㅜ
몸무게를 좀 더 증가시키면서 복근은 근매스 더 커지고 선명하게 만드는게 가능할까요??
가능하다면 방법좀...(식단까지 어떤식으로 짜야하는지...)
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연하얀
말랏죠?..ㅜ아..복근 사라지고싶짆않은데...
낫쏘 님 (177cm에 61kg)시고 전 177cm에 63kg인데 왜 그분은 말랐다는 말을 안듣고
저는 듣는걸까요..ㅠㅠ
어느정도까지 찌워야되나요?? -
별글
ㅋㅋ..인간은 욕심이 많은 동물이라죠..ㅋㅋ
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한별나라
욕심도 많으셔라...
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솔로다
천천히 하면될까요..?음..감사합니다.ㅎㅎ
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큰길
살이찌기시작하면 복부부터 대부분사람들이 찌기시작합니다. 살을찌우시려면 천천히 체중을 늘리시면서 운동하세요^^
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