살이 찌는 이유는뭘까요.
수예
2023.04.01
제가 지금 헬스를 하고 있는데 일반식으로 바꾼지는 6개월이 지났어요.
일반식으로 바꾸니 3킬로가 찌더라구요. 그전엔 야채위주로 많이 먹었다면
이번엔 한식 위주로 바꾼거지요.
운동도 꾸준히 하는데 근육량이 는걸까요 ?
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흰여울
야채 위주로 먹었는데요. 밥 3/1공기에 브로콜리 파프리카 새송이 그렇게 먹었어요 3시 세끼
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들햇님
일반식으로 바꾸기전 식단이 어떠셧는지 ?
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살랑살랑
염분섭취가 늘은게 아닐까요??
국,찌개,김치, 자극적인 및 반찬등등??
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