줄넘기 운동이요~
단순랩퍼
2023.04.01
요즘 덴다를 하고 있는데요, 같이 하는 운동으로 줄넘기를 어제부터 시작했습니다.
100번씩 끊어서 10번. 총 1000번 하고 있습니다.줄넘기 1000번이 적은건지, 많은건지 감이 안와서 이렇게 글을써요.
시간으로 재면 줄넘기 1000번이 30분도 안되는것같은데;;;
적은건가요?ㅠㅠ
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소라
줄넘기는 갯수보다 시간위주로 하세요 ~중간에 1~2분씩 잠깐 숨을 고르시구요 ~한 30분 정도 하시면 될거예요 너무 무리하지 마시고 점차적으로 시간을 늘려가시면 될겁니다 화이팅~
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