헬스 초보 질문있습니다~~
헤벌심
2023.04.01
제가 운동은 원래 좋아하는데 헬스는 처음이라서요.
어떻게 시작해야 될지 너무 난감해서 질문 드립니다.
키는 186에 몸무게 78입니다. 수능공부 2년동안 하다보니 살이 쪄서
지금 엉덩이랑 배에 살이좀 붙었습니다.. 원래 70kg에서 현재 78kg
헬스하는 목적은 두가지인데요.
첫째는 몸짱이 되기 위해서 입니다.!!
둘째는 제가 농구를 즐겨하는데 거친 몸싸움(?)을 이겨내기위함과 덩크를 하기위해
점프력을 키우려고 하고있습니다.
어떤운동이 좋을까요? 과연 저 두가지를 동시에 이룰 수 있을까요?
그리고 헬스 등록도 처음이라 체지방 검사랑 상담 같은것 해주나요?
운동법이나 자세를 모르다보니 pt를 해야하나...라는 고민이 들었는데요.
가격도 만만치 않고.... 그냥 pt하는게 좋을까요?
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