수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

식후 3,4시간 정상 혈당 질문

핫파랑

2023.04.01

제가 운동으로 인해 식후 혈당 상승 지연 현상이 생기는데,점심은 운동(40분) 식후 1시간 혈당 보다 2시간 혈당이 더 높고, 저녁은 운동(90분) 식후 2시간 혈당보다 3시간 혈당이 더 높습니다.궁금한 점은 식후 3시간, 혹은 4시간의 혈당은 어느 정도가 되어야 하나요?현재 저는 점심 식후 2시간 혈당이 150대, 저녁 식후 3시간 혈당이 130대 정도 나오고 있는데,식후 3시간 130대면 괜찮은 건가여?인터넷 아무리 뒤져봐도 식후 3,4시간 혈당 얘기는 없네요...

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 월식

    그리고 자기 전부터 저녁 혈당은 낮아져 그게 계속 떨어지면서 공복 혈당 수치로 갑니다. 이런 패턴이 정상인의 모습인데, 당뇨인은 그렇지가 못하답니다. 이만하면 이제 궁금증 풀리셨나요?

  • 레오

    하루를 보면, 아침 식후1시간이 가장 높고 아침 식후 2시간이 가장 낮아요. 그리고 점심, 저녁 순입니다. 저녁은 대체적으로 점심보다고 약간 높게 나와요. 식후 3-4시간은 식후 2시간 때보다 약 10 전후로 높은 게 정상인의 혈당 패턴입니다.

  • 키움

    식후 4시간 이후는 공복 수준으로 갑니다.
    운동을 못해서 혈당이 180~200까지 치솟아도 식후 4시간이면 공복수준에 도달 하네요..
    아, 약은 안먹고 있습니다.

  • 맺음새

    1시간이면 피크고 보통 식후 2시간 이후엔 혈당이 많이 떨어져서 3시간 4시간이면 공복수준으로
    내려가야 정상이긴하죠.. 근데 당뇨니 그게 잘 안되실지도
    계속 관리하시다보면 식간이나 공복 혈당이 잡히면 3~4시간 혈당도 좋아지더라구요

  • 라이브라

    네 감사합니다.

  • 가지

    식후 혈당은요, 정상인의 경우 한 시간 때 제일 높게 오르고요, 식후 2시간이 제일 낮습니다. 그리고 식후 3시간 쯤 되면 혈당이 조금 올라요. 따라서 식후 2시간이 일반적으로 식후 혈당으론 가장 낮고, 식후 1시간이 가장 높지요.

번호 제 목 글쓴이 날짜
2702316 150? (2) 죄암죄암 2025-07-22
2702286 식후혈당이 높은 이유? (10) 아리 2025-07-21
2702257 보리 문의좀 할께요 (3) 배꽃 2025-07-21
2702227 당뇨 합병증 검사에 특화된 병원이나 일괄 실시하는 병원이 있을까요? 잔디 2025-07-21
2702196 기립성 현기증 및 팔다리저림 (2) 빵순 2025-07-21
2702146 수치좀 봐주세요~ (3) 도란 2025-07-20
2702119 식사를 어떻게 해야할까요?ㅠ (7) 개미 2025-07-20
2702056 인슐린과 운동이 과한경우 (1) 멱부리 2025-07-19
2702030 궁금한점 (5) 다슬 2025-07-19
2701969 걷기 30분이 이렇게 벅찰 줄 몰랐네요 ㅜㅜ (5) 타우러스 2025-07-19
2701941 저혈당 때문에 힘들어요~~ 벚꽃 2025-07-18
2701913 당화열 검사 (8) 일진오빠 2025-07-18
2701886 공복혈당 낮추는 방법줌 부탁드려요ㅜㅜ (10) 중국드립 2025-07-18
2701855 공복 혈당 급상습 129-202 ??? (2) 눈 2025-07-18
2701829 미국으로 1년간 어학연수 가는데. 약을 어떻게 해야합니까? (5) 새밝 2025-07-17
2701772 참치캔.. 튈 수있나요? (9) 봉봉 2025-07-17
2701747 약먹고 식전 혈당 125까지 내려가니까 (3) 파랑 2025-07-17
2701716 식후1시간 혈당 문의 (3) 한국녀 2025-07-16
2701664 컴대기하고있어요~~씨펩문의 (3) 멈짓체 2025-07-16
2701635 오늘따라 이상한 씨리얼 식단.. (3) 쌍둥이자리 2025-07-16
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com