전 중배엽과 내배엽의 중간쯤 되는것 같은데 확실히 모르겠습니다.
콩쑨
2023.04.01
전 운동을 조금만 해도 다른 사람들에 비해서 벌크?업? 좀 잘 크는 스타일이고 운동 좀 쉬다가 다시 운동해도 예전 근육 금방 되찾고 그러거든요? 근데 음 어깨는 좀 좁은것 같고 뭐 여러가지 특징들이 있지만 중배엽과 내배엽의 중간 사이인것 같은데 운동을 어떤식으로 해야 더 효과적일지 궁금합니다. 답변 부탁 드립니다. ^^ 그리고 먹는건 요즘 아침 점심 저녁 전부다 닭가슴살 1조각씩 그리고 밥 반공기 양파 살짝 볶은거1/3당근 1/3씩 과일 조금? (오렌지 한개 아니면 쥬스)이런식으로 간소하게 먹고 있는데 너무 부실하게 먹는것 같기도 한데 조언좀 부탁 드립니다.
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