도대체 어떻게 해야 하는건지 원 , ..
맑은누리
2023.04.01
이번에 초등6학년 되는 여자학생[?]입니다.
160cm의 키에 69kg 정도 인데요 ,
어떻게 해야 하는건지 , , , , , 10kg은 빼야되는데,
아직 잘 모르고 해서요,
좋은 운동같은것 좀 추천 해주세요
-
핫블루
좋은 운동이란 것은 없습니다 자신이 어떤 운동을 재미가 있구 금방 질리는것이 없는지에 자신에게 먼저 물어보세여 다이어트도 다른분들이랑 똑같이해서는 안됩니다 자신의 체형이랑 체질에 맞춰 하는것이지 남들이랑 똑같이 하시는것이 안좋습니다 자신이 어떤 운동종목을 좋아하는지에 생각해보시구 그쪽에 관련된 운동을 해보세요
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