수다닷컴

공황장애는 그냥 오래전부터 겪던거라.....오면 심장떨림과 호흡곤란땜에 죽을꺼같지만 안정제 하나도먹을까말까하면서
이제 그냥 오나부다...하는 경지에 다달았습니다..

근데 제가 원래 화나는거나다른감정조절을 굉장히 잘하는편인데..유독 슬픈거에는 감정조절이안되거든요..그게 바로 나타나는게 눈물이에요...
근데 제가 잘살펴보니깐 저랑 완전 상관없는 일도 연관을지어서 슬픔을 만들고있더라구요...어떻게든어떠케든요....
그렇게 울다보면 우울감이 팍오구......웃긴걸봐도 슬픈걸로 연관지어서 울고있고......

저이거 왜이런거에요??ㅎㅜㅜ

그리고 신경쇠약증이 더심해졌습니다.....예전남자친구한테 이유없이 몇년간 뚜둘겨맞고살다가 헤어지는과정에서 얼마전 또 칼로찌르려고하고..ㅜ..ㅜ 목졸림을당했거든요....반복됨에 잊을만하면 또나오구 좀 제상태가 괜찮아질까하면 또나오구해서.몇년간 신경쇠약증에 심장이아플정도였습니다..ㅜㅜ.. 근데요즘 자꾸 자다가...잠딱들기직전..*(제가공황장애젤잘오는타이밍)에 자꾸 소리지르면서 일어나게되요..ㅜㅜ 근데 그럼 또 우울감에 빠져서 계속 울고있답니다...ㅜㅜ

그냥 힘드네요..뭔소린지모르시겠지만..도와주세욤....ㅜㅜ

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