옆구리살은 도대체 어케해야 빠지는건가요?
초코우유
2023.04.01
제가 제로카브를 먹으면서 5킬로정도 감량에 성공한지도 슬슬 2달이 되어가는데요...
80~81 에서 현재는 75정도입니다.
유산소 30~40분에 근력운동 30~40분정도 하는데..
배도 어느정도 들어갔꼬 군살도 어느정도 빠졌는데
도대체 옆구리살들은 죽어라해도 안빠지네요...
옆구리운동을 하긴하는데..너무 안빠지는데...
옆구리 살을 뺴시는 운동법이나 방법좀 알려주세요..
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핫핑크
예전에 TV에 의사선생님 나와서 하는 말이 특정부위만 살이 빠지게 하는 운동이나 약은 없다라고 하는걸 봤습니다. 꾸준한 유산소 운동과 식단조절을 하면 전체적으로 지방이 빠진다고 하네요. 윗님 말따나 꾸준한 운동과 음식조절만이 답인듯 합니다.
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터전
꾸준한 운동과 음식조절이 답이죠..
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