담배를 피는데 근육을 키우고있습니다-_-
고딩
안녕하세요. 아령으로 근육 키우는중인데... 상체에 좀 집중적이게 키우는중입니다.
그런데, 제가 담배를 좀 피거든요. 옛날에 비해 좀 준편이지만, 하루에 한개 정도피고... 가끔 2개 필때도있고...
아니면 또 가끔이긴 하지만 하루에 하나도 안필때도 있습니다. 일단 하루에 하나 정도라고 보겠습니다.
상체 근육 빡시게 키우는데, 운동량이 꽤 많아요. 프로틴 (담백질) 도 좀 먹고어주는 편입니다.
어떨까요?
-
천칭자리
담배 끄느세여ㅋㅋ
-
큐티베이비
담배는 최대한 끊는쪽으로 하세여.
-
해가빛
똥배최강님은 불가능한 이야기 이십니다.. 술을 자주 즐기시고 많이 드시면서 운동해봐야 안나와요..
술은 최대한 안드실려고 노력하시구 드신다고해도 3잔까지로해요.. -
펴라
하루 1-2개피 피신다는것은 그만큼 아직 중독이 안되셨다는거에요.. 이참에 끊으세요.. 저도 첨에 담배 필때 그랬어요.. 그후 10년 꼴초였다 다시 끊는데.. 많이 힘들어요... 초반에 끊으심이 좋아요..
-
딥보라
아이구 괜찮아요.. 그정도가지고 님 혹시 프로 보디빌더 하실건가요???
-
다온
전 그냥 끊었어요 ㅎㅎ 화이팅
-
큰뫼
저도 술은 마시는데 근육은 키우고 싶습니다-_-
-
하림
그정도면 전혀 지장 없을겁니다. 근데요 하루에 한두개피만 피는게 가능한가요? 전 끈으면 끈었지 그게 더 금연에 괴로울거 같아서요?
-
유진깡
담배는 폐포나 기관지에 침착되어 호흡량을 감소시키고 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방해하지요.
물론 운동에 방해가 됩니다. 담배는 안피는것이 좋긴해요.. 하지만 끊기가 어렵지요
하루세끼 잘드시면서 운동하세요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |