보식1일째인데봐주세요ㅠㅠ
중독적
2023.04.01
오늘늦게10시쯤일어나서
11시30분사과1개+물즙내서
2시30분검은콩두유(120칼로리)
5시30분단호박1/2개
7시쯤부터사과1개즙낸거틈틈히마시고있는데..
보식잘하고있는건가요?
1.8키로밖에안빠져서..조심스럽네요ㅠㅠ
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놓아줄게요
옆에 카테고리 보시면 \보식 꼭 알고하기\가 있습니다~ 식단 나와있으니 참고하세요~
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난새
네네 맞아여 ~ 과일야채주로 생과일로만드시는게 좋아용
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무지개
될수있으면 보식 첫날엔 과즙위주로 해주시는 것이 위에 부담이 않가고 좋다고 하네요..
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