식사때마다
알찬마루
2023.04.01
현미밥 과 김치볶음(들기름,올리고당)만 먹으면
영양이 부족할까요?
가끔 과일도 먹긴하는데.
반찬하고 그러다 귀찮아지니까
계속 그렇게만 먹고 있어서 ^^;
쪼~~금 걱정이되요
-
인1형녀
조미김은 몸에 안 좋으니,,그냥 생 김 사서..몇 장 잘라서 통에 넣어두시고,,,간장+참기름 양념장에 싸 드시거나,,, 그냥 김치에만 싸 먹어도 정말 맛있지요...
간편하고 영양가도 많아서..일석이조지요^^생낫또도 간편하구요.. -
궁수자리
김치볶음 하실때 다른 재료도 같이 볶으시면 될것 같아요.
따로 볶는게 아니니 손이 좀 덜 가니까요 ㅎㅎ -
한샘가온
하하 저랑 같네요.
저도 한번 좋아하는 음식은 몇달을 먹어도 질리지 않지요.
그렇게 먹어도 제 경험상 보면 건강에는 아무런 지장이 없더군요.
걷기운동 해주시면 더 좋을겁니다. -
든해솔
ㅋㅋㅋ 그죠 .. 볶는거 다른걸 볶을껄 ㅋㅋ
유일하게 질리지않고 먹을수있는 김치볶음. ㅋ
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