제가 하고있는 다이어트 방식이 옳바른지 알고싶어요 ㅠㅜ
늘봄
2023.04.01
안녕하세요ㅎ
한때 108키로였다가 88키로까지 빼고 고3에 들어가면서 다시 90키로대에 들어갔다가 수능을 보고나서 운동을 다시 시작한 대학생입니다.
제가 키는 183정도이구요 한때 헬스랑 야구를 좋아했던터라 몸에 근육이 좀 있어서 그렇게 많이 뚱뚱해보이진 않치만 몸이 너무 무겁고 좋아하는 사람이 생겨서살을 빼려고 합니다.
제가 지금투명줄넘기를 양손 1.5리터짜리 피티병에 물을 반절정도 채워넣고 투명줄넘기를 1시간±로 하고있는데요.
이 다이어트 방법이 옳바른지 궁금하네요...
다이어트를 해보신분들은 아시겠지만 저는 잘 몰르겠어서 질문드립니다.
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