수다닷컴

약 2달 조금넘게 10kg감량을 했는데요..

다이어트기간 동안 운동은 전혀하지않고 오로지 식이요법으로만..다이어트를 했는데..

몸이워낙 살이 안빠지는 체질이라..이것저것 다해봐도 안빠지더니..

원래먹는 식단에서 반만 줄여서 소량만 먹었더니..

살이 빠지더군요..약 일주일가량 소량만(반식) 먹으니..자연스럽게 위장이 줄어들어

이제 조금만먹어도 배가 불러서 많이못먹겠드라구여..

그런데 제가..일주일 7일중에 토,일 주말 2일은 먹고싶은것..시간제한..양에 상관없이..다 먹거든요,,(평일은 오로지 아침,점심,저녁만 먹고 딴건 안먹어요..물만)

그래야 스트레스도 풀릴거같아서요,.,.진짜 새벽에 빵두먹구..치킨먹구...먹고싶은것 잔뜩먹는답니다..

그러다가 다시 월요일부터 아침,점심(적게먹어두 배불러요)저녁은 토마토로 때웁니다..금요일까지 이런식으로하다

주말만되면 먹는데요..물론..갑작스런 요요는없어요..오히려 몇g씩 더 빠져있더군요..월요일날 재보면..

근데 변비가 심해져서..일주일에 1번 변을 볼가 말까입니다..ㅜㅜ

여기서 제 고민은..식이요법으로만 살을빼면..그것은..지방,살..안좋은 부위가 빠지는게 아니고,..몸에필요한 근육이 빠져서 그렇다는 얘기가 있던데..

걱정입니다..몸은 말랏어도..비만판정을 받은 사람을 봤는데..그사람도..아무리 말랏어도 몸에 지방이 잔뜩있어서..비만이라네여..

저는 건강하게 빼고싶은데..근육만빠진게 아닌지..걱정입니다...주위분들은 빠졋다고들 하는데..

제가 제자신을 거울로봤을땐 잘모르겠어요..특히..제가 몸에비해 저주받은 하체라서..종아리가 엄청두꺼운데..

지금도 엄청난 무다리에요..살빼기전이랑 종아리는 똑같은거 같아요..이런경우도 있나요??

살이 빠지면 전체적으로 빠지는거 아닌가요?ㅜㅜ 다른분들은 10kg빠지면 차이가 엄청난데..

저는 차이가 별로안나는거같아요,....왜그럴까요? ..키 158 몸무게64kg에서 54kg

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