복싱선순대~ 운동후 꿀섭취에관해
레이
2023.04.01
안녕하세요~ 저는 복싱을 전문적으로 하는선수입니다~
매일 수분체중조절을 하다~ 6개월전부터 식이요법과 운동으로 체중조절을하고있는데요~
물어보고싶은게있어서요~
운동후 꿀이 몸에 좋다고하던대~ 제가 체중조절때메 꿀같은건 살이 찌자나요?!
근데 운동후 먹는 꿀은 괜찮을까요?! 안먹으면 근손실이 있다고하던대!?
저는 새벽 유산소운동과 오후 복싱으로 거의 유산소 운동과~ 오후 팔굽혀펴기와 윗몸이르키기만 하는편입니다
유산소 운동 위주로하는데 꿀이 살이 안찌겠쬬?!
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