해독쥬스 먹고 굶는건가요.?
은율
2023.04.01
아침은 해독쥬스만 먹고 점심은 회사식당밥먹고
저녁엔 해독쥬스먹고 저녁먹고있는데..
저녁에 해독쥬스만 먹구 굶어야 다이어트가될까요?
회사에서 계속앉아만있는 직업이고 저녁엔 육아때문에
운동할시간이 안되요ㅠㅠ
-
유리
해독쥬스만 먹고 저녁 않먹고 운동했더니 근손실이 너무 심하더라구요.. 보건소 영양사 말이 적게 먹은많큼 적게 운동해야 근손실 피한다더라구요. 대신 적게 빠지겠죠.
해독으로만 식사를 대신하기에는 조금 모자란다고 생각드네요 . -
앤드류
안녕하세요ㅎㅎ
저도 해독쥬스를 먹고있는데요.
저같은 경우엔 아침에 일어나서 한잔마시고 씻고 나와서
아침을 먹구 점심엔 점심만먹구 저녁에 해독쥬스만 먹고 헬스를 갑니다.
저녁엔 공복감이 좀 오긴하지만 집에오면 시간도 뭐 먹기에는 너무늦고 해서 쥬스한잔만 마시고있네요ㅎㅎ -
아놀드
식전에 드시는걸로 알고있어요~식사대용으로 드시면 요요금방 온답니다
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