효소단식 질문드립니다.
허리달
2023.04.01
21일 효소단식하려고 하는데
허벌티에 체지방분해효과가 있고 또 다른분들도 감잎차같은 차종류는 드시던데
허벌티도 먹어도 되는건가요?
그리고 마그밀 먹으면 관장은 따로 안해도 되는건가요?
마지막으로 21일 단식하면 보식기간은 얼마나 잡아야하나요? 제가 보식7일이후 3일간은 피치못하게 식단조절을 할 수 없는 상황이어서요.. 물론 소식하려고 하지만 메뉴조절을 할수가 없는 상황이라.. 3일 일반식 소식하고 (술도 먹어야 할거같은데 최대한 한두잔이내로 끝내려구요..) 다시 보식식단으로 가야하나요? 아님 그냥 일반식 소식으로?
답변 부탁드릴게요
-
다니엘
단식은 몸을 비우는 것이라.. 감잎차는 괜찮지만 허벌티는 안되요.
보식 최소 1배~3배인데.. 단식기간을 좀 줄이시고 보식하시는 게 좋지 않을까요?
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