식빵 두장 한시간체크 or 두시간체크
한봄찬
2023.04.01
호밀잡곡식빵 두장이랑 물만먹었는데 1시간체크가 140이 나오네요
오랜시간 공복이었다가 먹어서 그런걸까요?
아침겸 점심해서 먹은거라
간식으로 생각해 한시간 체크해야하는지
식사로 생각해서 두시간 체크해야하는지
좀더 정확한 의견 듣고싶어요~~
-
찬솔나라
탄수화물이라 2시간 체크하셔야할거같아요..간식으로 드신거면 양이 좀 많긴한데.. ㅎ.ㅎ
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