수다닷컴

감사합니다!
여러분들이 이렇게 도와주니 너무 고맙네요
희망을 걸고!오늘하루도 열심히 살아보겠습니다!!!

일단요. 죽지 않습니다. 죽을것 같은 것이지... 이 과정은 모두가 겪는 과정입니다.
이병을 이기기 위해서는 적어도 이병으로 죽지는 않는구나 라는 확신이 있어야 합니다.
그래야 그때부터 병을 이겨 나갈수 있습니다.
죽지는 않습니다.
그런데 육체적인 2차 반응들이 일상생활을 어렵게 합니다.
걱정하지 마시고, 가까운 종합병원의 신경정신과를 찾으십시요.
단순하게 몇주만에 좋아질것이라는 생각도 마세요.
그냥 처방해주는 약 영양제 생각하고 매일 드세요. 그러

\왜이러지?? 어떻게 하지?\를 버리세요..
그생각이 내가슴을 울리고 머리를 어지럽게 한답니다. .진짜에요..
이럴수 있어 ..괜찮아질꺼야..내일이면 좋아져..하면서 잠을자는것도 좋구요..잠이 안오면 집중할수있는 집안청소나 운동...꼭..해보세요...죽지않는데요...걱정마시고요..홧팅!!

위로를 해드리고 싶은데.. 공황..발작..너무나 두렵고 무서운 기억만 남아잇습니다..그러기에 그마음을 이해합니다.. 약은 병을 낫는데는 도움은 주지만..완전한 치료제일 수는 없습니다..님에 노력이 보태어 질때 비로서 힘을 발휘한다고 생각합니다..지금은 그 어떤충고도 귀에 들어오지 않습니다..왜? 난지금 죽을만큼 괴로우니까..모든일에 서두르지 마시고,,천천히..산책하시면서 힘드시면 집밖이라도 시원한 바람 맞으며,,맘 가라앉히세요..그리고 본인에게 자신감

전 경험이많치않아 도와드릴수가 ㅠㅠ 언능 선배님들 도와주세요~~