가슴을키울려면 등운동?
박애교
2023.04.01
아놀드가 가슴을 우람하게 키우고싶으면 지금당장 벤치프레스를그만두고 로우운동을해라라고하던데
이유가뭐죠?가슴운동엔 당연히 벤치프레스를해야 가슴이 발달하는데 등운동을해라 이말이 이해가안되네요
물론 등근육이 발달해야 가슴이 크고 우람하고 보인다는건 많이들어봣찌만..
가슴을키우고싶으면 벤치를해야하는데 로우를해라..약간이해가안되네요
-
세리
동감합니다.
-
여름
균형이죠..각 근육이 운동을 실시하면서 서로 상호 보완을 하고 영향을 미치기 때문에 고른 신체의 발달이 좀더 좋은 성과를 얻는데 도움이 될수 있는 것이랍니다.
-
황소숨
우리의 몸이라는건 한부위만 운동해서는 절대 좋은 몸이 되지 못합니다.
아놀드 옹의 말은 가장 기본적인걸 말하는 겁니다.
뿌리가 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않는 것처럼요. -
팬지
스쿼트가 가장좋은 상체운동 이라는 말도있죠...
좋은 가슴을 위해서는 더욱 좋은 등이 필요하고,
좋은 상체를 위해서는 더욱 좋은 하체가 필요하다는 얘기가 아닐까요...? -
솔찬
기본적인 원판이 있어야 더 크게 만들 수 있다는 얘기죠.
수다님 말씀이 맞는 얘기 ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |