수다닷컴

강박감.. 그러고 보니 채식하고 나서부터 먹을거에 민감해지고 그러네요. 감사합니다!

몸에 그동안 해왔던 습관이 베어있기 때문에 그런 현상은 담배끈을때 겪는 금단현상 같은거라고 이해하심 좋을것 같아요. 몇일 지나고 새로운 식사법이 습관이 되면 그러한 현상은 사라질 거라고 봅니다^^ 몸에게 너무 스트레스 주지마세요~ 먹지말아야되 라고 강박적으로 생각하기보다는 고기 외에도 다양하고 건강한 먹거리로 주의를 돌려보시고 생식을 함께 먹어보는 것도 좋을듯해요

다시 생각해보니깐 쫌 희한하게 먹긴하네요ㅎ^^;; 전 그냥 간단하게 한끼 대충때우려고 했는데 잘못된거군요. 감사합니다!

희한하게 식사 하시네요.
그냥 채식한다고 별거 없어요.단지 고기,생선,계란.우유만 안먹고 나머지
잘먹으면 되요. 나물 반찬 한두가지 해서 밥 배부르게 드시면 되죠.견과일이나 과일 드시고
그럼되죠.참 심플하죠.^^

민들레차를 추천함니다.

걱정은 미루시고 그냥 해보세요

밥을 꼭꼭 씹어드시는게 영양섭취도 잘되고 포만감 오래가요~

감사합니다. 갈아서 마시는건 포기했어요ㅠ

아침마다 토마토를 갈아마시는데 좋은정보 감사합니다^^

제가 본 책에 의하면 인간은 고형물을 씹어서 섭취하게끔 만들어졌대요~ 저작활동을 하게끔 이와 턱이 발달했잖아요 충분하게 씹는 것이 두뇌에도 도움을 준답니다 그리고 기계에 갈게되면 영양분 손실은 둘째고 아까운 섬유질이 다 끊어져요... 그래서 과일도 갈아먹는 것보다 직접 씹어먹는 게 훨씬 좋다고 해요