오징어와 수박 궁금한점
우솔
2023.04.01
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일진누나
조언감사드려요 ㅎㅎ
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앵겨쭈
드시고 싶은것은 적당히 드시면서 하는게 좋은것같습니다
제가 아는분은 월욜부터 금욜까지는 열심히 다욧하시고
주말에는 외식하면서 먹고싶은거 적당히 먹으면서도 지금 5개월동안15키로뺐어요
한달 한달보면 별로 안빠진것 같지만 15키로 뺐다고하면 되게 많이 빠진거쟌아요 ㅎㅎ
무리하게 하지마시고 즐겁게하는것이 다이어트를 실패하지않고 성공하는길인것같아요
화이팅!! -
소심한여자
감사해요 ㅎ ㅎㅎ
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큰돌찬
오징어는 콜레스테롤이 껍질에 몰려있으니까 껍질은 꼭 제거하고 드세요. 돼지 사태나 다리살 기름기 없는 부위도 괜찮고요. 수박은 낮에 2-3조각 먹는 정도는 상관없습니다.
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빛솔
감사합니다 ㅎㅎ
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방방
빌더들도 오징어 고단백이라.먹습니다 드셔도되죵~
수박은 최대한 밤늦게만드시지마세요ㅋㅋ
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