수다닷컴

베이글 한번먹고 식껍했어여..잡곡밥이 더낫을꺼에용.. 전먹고 식껍했음 전빵은 작살나게 올라가여..ㅎㅎ

혈당... 너무 자주 찌르는건 안좋지만... 쩜 미심쩍은 음식 대할 때에는 혈당재보는게 최선이더군요.
어떤 특정음식이 괜찮나요... 이런 질문에 대한 답은 딱 하나더군요.
\사람마다 다릅니다. 드시고 혈당 재보세요...\
어쩔 수 없습니다. 워낙 당뇨유형이 사람마다 다 다르기 때문입니다.

너무자주 찔르지 말아요 ~~
스트레스 받으니 하루에 2-3 혹은 3-4번정도 하세요 ~~ 베이글이라
글쎄 먹는에 따라 혈당도 오를수도있꼬 아닐수도 있으니 고려하면서 드시길 바래요

위 알수다님 말씀처럼 음식을 내몸에 맞춰가야 합니다..또 적당히 드시고 운동도 잊지마시구요.

드셔보시고 혈당 측정해보시는게 정답입니다.
근데... 걍 생각해보기엔... 상당히 압축된 탄수화물덩어리인지라... 혈당 올릴거 같은데요...
하지만... 워낙 혈당변화라는게 개인차가 심해서... 흐음...

솔직히 빵보다는 잡곡밥을 드시는걸 권하고 싶습니다.
빵도 충분한 야채랑 같이 드시는게 좋아요. 영양소의 균형도 생각하셔야 합니다.
베이글을 드시고 싶으시다면... 그냥 딸랑 베이글만 드시지 마시고...
샌드위치로 만들어 드시거나 샐러드를 곁