임당초보 질문드려요(밥대신 호밀빵)
레오
안녕하세요
지난주 금요일 임당 확진받은 27주 산모에요
처음에 160 나와 재검받구 그담엔 공복 89_191_182_171 공복빼고 세번 다기준 초과해서 확진받았어요
금욜 저녁부터 정해준 식이요법과 끼니후 20분씩 걷기 하고있어요
(초기부터~20주/23~26주까지 경부길이 3센티, 밑이 많이 아파서 삼주빼고 거의 누워있었어요)
주말동안 시간 맞춰 정해진 양 먹고 운동하기가 넘 힘들어서 스트레스 많이 받다
이제 좀 정신이 들어요;;
먹는거 엄청 좋아하구 차라리 먹고 운동도 하고 싶은데 걸으면 많이 치골이 아파요 ㅜ
식이요법과 운동으로 20일 뒤에 다시 검사를 한다하더라구요
다른 분들 하시는 것처럼 혈당체크는 안하구요
궁금한 것은 곡류에 있는 백미현미섞은 밥만 먹었는데
거기 보면 떡도 있고 식빵도 있어서요
그래서 호밀빵 (호밀70프로)을 사왔는데 이거도 밥 대신 먹어도 되나요?
샌드위차 만들어 먹고싶어요ㅜ
혈당체크 해볼수가 없으니 챙겨먹으면서도 잘 되고있는지를 모르겠어요
혹시 안되고 있다면 30주차 거의 되서 인슐린 맞아야한댔는데
너무 늦게 맞게 되는건 아닌지도 궁금하구요!
-
꽃큰
호밀빵 저도 사다놓고 아침이나 이럴때 먹는데 괜찮더라고요...
그리고 전...밥대신 가끔 떡이나 옥수수 이런것도 먹는데...오히려 혈당수치가 낮게 나오고 있습니다...
그대신 너무 많이 먹는건 금물이고요...
그래서 이젠...탄수화물은 가끔씩 교체해서 먹어보려고 합니다.... -
진샘
임당으로입원했다가
지금막퇴원ㅎ거요
밥대신 먹어도 된다하셨어요
병원서 강의듣고왔어요~^^
저도종종 대체해서먹으려구요
대신 칼로리는 맞춰 먹으라더라구요 -
은새
좋은 얘기여요 ㅋ 점심 두장으로 샌드위치 먹고 산책갔다왔어여;;ㅋ 삼일 밥만 먹다 빵먹으니 정말 행복해여 ㅋ
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마법
전 호밀빵 샌드위치(집에서 만들어먹어요)가 밥보다 혈당 더 착하게 나와요~
앞뒤 한장씩 두장먹는데도요~~
점심 먹고 사무실 근처 빠바가서 오늘도 하나 구입하고 왔습니당~~^^ -
하루키
보통 주 몇회정도 먹어도 괜찮나요? 혈당체크는 이주뒤에 시작할거같아서 아직 감이 없네요 ^^
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김자영
저도 밥은 안땡겨서.. 통밀빵 샌드위치 자주 해먹어요 ㅎ
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일진오빠
네 지금 닭가슴살샌드위치 점심때 도전해보려고 하고있어요 몹시 기대중이어요^^
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그린나래
저는 현미밥보다 호밀빵이 더 당이 낮게나와서 즐겨먹어요. 호밀빵 사이에 치즈 햄 토마토 상추 마요네즈쓱쓱 발라 먹으면 정말 맛있고 혈당도 괜찮아요~ 은근빵이더맞는분들이 많더라구요. 함해보세요^^
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