오늘 가입했어요~ 저 이렇게 하면 살 빠질까요??
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2023.04.01
내일부터 다요트를 열씨미 해볼까 하는데요.
아침 점심은 평소처럼 먹구요 -
저녁은 삶은 고구마와 우유를 5시쯤 먹고..
6시 퇴근시간에 집까지 걸어 갈려고 합니다
약 1시간 정도 걸려요
그리고 바로 요가를 가려고 합니다.
이렇게 하면 살이 빠질까요..?
-
으뜸
너무 힘드시지 않겠어요 ....한시간 걷기후 또 요가 까지 ...너무 무리한 계획은 중간에 포기할 확률만 높아지더라구요 ~하나씩 하시든지 걷는시간을 조금 조정해보세요 ~
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