이렇게 하면 키 안크나?
소윤
2023.04.01
저는 현재 고1이고, (남자)
아침이랑 저녁은 되도록 과일,고구마,감자 이런것들만 먹고있습니다.
점심은 학교에서 주는 급식을 먹고요.
밤마다 1시간씩 항상 집에잇는 고정자전거 강도를 8로 하고 탑니다. (최고높은거임 많이힘듬)
저녁은 5시30분 이후로 안먹고, 물은 무언가를 먹으면
먹고 1시간 이후에 마십니다.
그런데 얼마전부터 친구가 저녁을 잘 안먹으면 키가 안큰다고 말하더군요.
아침은 꼭 먹어야 한다고 하고.
그리고 자전거가 도움에 되는 운동인가요?
아침과 점심 저녁중 무엇이 가장 키가 클 수 있도록 하는지 가르쳐주세요.
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