이렇게먹으면찌나요?
빛초롱
2023.04.01
아침,점심 ,저녁반그릇 먹고 저녁먹은다음 귤한개,우유식초1~2잔 아몬드5개 호두1개 이렇게먹은지 1주일만에 65kg 에서 67kg까지쪗습나다 키는171이구요 원래는저녁반그릇먹고아무것도안먹었는데 위에음식들을먹고찐거같아서요
그러면 저녁먹고 아무것도 먹지않아야 살빠질까요?
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콩순
답변해주셔서 감사합니다
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쇼코홀릭
유지만 하는운동이냐 살을빼는운동이냐를 생각해보세요
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바름
엥...운동은요?
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야미
운동은꾸준히하구요
다만 65때는 뛰기도하고 걷기도했는대
요새는 뛰지않아서요
제가생각했을때는 이게원인인것같아요
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