헬스 후 몸무게가 늘었어요 ㅠㅠ
화이티
2023.04.01
9월부터 개인 트레이닝을 받으며 헬스를 시작했는데 ㅠㅠㅠ
아니 글쎄 3키로나 몸무게가 증가했습니다.
이유가 뭘까요???
제가 헬스전에 공복으로 가서 운동을 1시간 20분정도 하고
집에 가서 밥을 먹는데요 그게 문제일까요???
이 노릇을 어찌하면 좋습니까???
혹시 저랑 같은 경험있으신 분들 현명한 조언 부탁드립니다..
제발~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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휘들램
헐.....대박.. 제가 글쓴건줄 알았어욬ㅋㅋㅋㅋ
저도 헬스 시작하고 2~3키로 늘었거든요 ㅠㅠ
그 이후로 약 이주 지난것같은데 무서워서 몸무게 못재고있네요.......ㅋㅋ 젭알 근육무게이길 -
다미
아래 답변하신 SHON님 말씀이 맞습니다.. 근육량이 원래 저질이셨던 분들은 초반에 쑥쑥 잘 자라는 경향이 있습니다...
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