보식하는데 고기를먹어버렸어요...답변부탁드려요ㅠㅠ
하련솔
2023.04.01
단식은10일했고 보식15일째인데 저녁에 돼지고기를 먹었어요...ㅠㅠ
다행히 폭식은 아니구요.. 배부르기전까지만 먹었는데 위에안좋을까봐 걱정되요 ㅠㅠ
밥이랑 돼지고기같이 먹었는데 보식 망한걸까요..?ㅠㅠ
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SchokoHolic
소화 잘 되셨다면 크게 걱정하실 것 없습니다.
체중감량이 단식목표시라면
고기보다는 칼로리 조절이 중요합니다
매끼니 조금씩이라도 꼭 챙겨드세요...
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