보식 기간에 폭식 좀 했는데 괜찮나요?
한말글
2023.04.01
단식 10일 끝나고 오늘 보식 9일차인데 7일까지는 미음이랑 죽 말고는 아예 안 먹었는데 어제부터 밥 조금씩은 먹어야되서 어제는 미음이랑 현미밥 1/3 콩나물,고구마 줄기를먹었습니다. 근데 오늘 예비군와서 점심으로 밥2/3이랑 동그랑땡 2개 햄 조금 전 1개 김치 1조각 매운 도라지무침 조금 먹었네요. 지금까지 잘 조절했는데 예비군 와서 약간 등산하고 했고 받은 걸 버리는 스타일이 아니라서 먹고 이건 아니다 싶은데 이거 좀 무리한 거겠죠?
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