이제 고작 스물에. 산후비만이라니 ㅠㅠ
푸르나
안녕하세요? 저는 7개월 조금지난 남자아기를 둔 엄마에요^^
나이는 스무살이구요~(생일이 빨라서 학교일찍들어갔기때문에 21살이나 마찬가지)
제가 원래 식성이 좋거든요? 진짜 무지많이먹어요~
근데두 친구들이, 저더러 먹는거에 비하면 살찌는편은 아니라구 그래요.
제가 생각해도 체질이 살찌는 편은 아닌것 같아요.
정말 제가 먹는 양대로 쪘으면,,, 음.. 끔찍이만큼? 쪘을꺼에요. 아니면 그보다 더..
고등학교땐 입시랑 씨름하느라 운동도 못하고, 그래서 몸무게가 쫌 있었어요.(최고 60)
근데 대학드러가니깐 운동량도 많아지고 그러다보니깐 몸무게가 52킬로까진 빠졌었어요.
(별다른 운동도 안하고, 식이요법같은것도 없었지만요.)
그렇게 대학 한학기 다니고 출산때문에 계속 집에만 있고, 올 2월달에 애 낳고
지금까지 계속 집에만 있답니다 ㅠㅠ
저희 시부수다님들은 두분다 직장 나가시고, 남편은 군대에 있고ㅠㅠ
낮엔 집에 애기랑 저밖에 없어요.
제가 그리고 공무원시험 준비중이거든요? 집안일하고, 애기보고, 공부하고 이거 세개 다하려니
진짜 하루가 어떻게 가는줄도 모르겠는데.
스트레칭 요가. 이런거 하기도 힘들고.ㅠㅠ.....
그렇다고 시부수다님들 퇴근하고 오시면 애봐달라고하고 헬스장가고 운동하러가기도 쫌
눈치보이고 ㅠㅠ
휴~ 살을 빼야긴 빼야하는데, 집에만 쳐박혀있으니 어떻게 해야될질 모르겠네요...
그렇다고 집에 변변찮은 운동기구가 있는것도 아니고.
애랑 둘이있으니, 군것질도 상습적이 되어버렸고 ㅠㅠ
넘 막막해요....
그리고 지금은 몸무게가 58킬로그램이구요, 키는 162~3? 이정도구요.
그런데 사람들이 뚱뚱해 보이지 않는다고 해요. 한 오십쯤 나갈것같다고 해요.(ㅠㅠ)
이런 말 쫌 그렇지마는 솔직히 얼굴작다는 말 많이 들었어요.
그래서 더 싫어요 ㅠㅠ 눈사람같애서...ㅠㅠ
저한테 맞는 다이어트법 없을까요?
여러분, 추천좀 해주세요~ 그리고 저좀 자극시켜주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
-
Addictive
아이때문에 밖에 나갈 시간이 없으시면 실내자전거나 스텝퍼 하나정도 마련해서 해보시는것도 좋을거 같아요 저도 매일 밖에 나가서 운동하다가 시간이 너무 늦거나 비가 너무 많이 올때 운동을 거르는게 싫어서 중고 실내 자전거를 하나 마련했는데 ...정말 잘 사용하고 있습니다 ~스텝퍼도 좋은 유산소 운동이 되구요 한번에 30분 이상씩 하시면 좋은데 이시간조차도 정 내기 힘들다 ...하시면 틈틈히 쪼개서라도 해보세요 가만히 계시거나 훌라후프 하시는것 보다 훨씬 더
-
데이비드
넵^^ 열심히 해야겠어요~ 님도 홧팅이에요^^
-
상처입은마음
ㅋㅋㅋ 전..부러운데요.. 전지금..님보다는적게 나가고 님보다 키도 작지만 뚱뚱해보인다고 하죠 ^^ ㅋㅋ 티비보는 시간이라도 계시면.. 그시간에 요가비디오 넣엇넣고 애들 옆에 두고 잇으면 따라해봐요 한 며칠 따라하면.. 외워질꺼구 애들좀 크면 애들이랑 놀아주는것도 운동이겟져? 식이요법 잘하시구요 힘드시겟어요 ^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |