ㅠㅠ 제발.. 알려주세요..ㅠ
미나래
2023.04.01
수다님 안녕하세요..ㅠ 예전에 올렸던 동방 마미입니다..
요즘 학교에서 굿것질을 않하고 친구가 가지고 오는 호두 1개 정도 먹습니다..ㅠ
근데요! 중요한것은요..ㅠ
제가.. 제가..ㅠㅠ
아침에는 배가 불룩하지도 않은데..ㅠ
아침 밥이든 점심밥이든 먹으면 다시 부풀어 오르는것 같아요..ㅠ
그러니깐 한마디로 꼭 풍선 같은 느낌이랄까??ㅠ
일어나자마자는 정말로 불룩하지 않아요..ㅠ
정말로 왜그런가요?? 정말로 궁금하고 미치겠습니다..ㅠ
만약 그거 막는 방법이있다면 뭐 없을까요?? ㅠㅠ
-
가림새
밥을 먹고 배가 금방 부풀어 오르는 느낌이라면 복근 자체가 형성되지 않아서 혹은 지방때문에 복근이 드러나지 않아서 일수 있거든요 유산소 운동과 더불어 복근 운동을 고반복 저강도로 꾸준히 해보세요 ~
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