당수치가 제일높게 나올때가 언제인가요?
돌심보
2023.04.01
1. 당수치가 제일 높게 나올때가 언제 인가요?
식후 곧바로? 식후 10분후? 식후 1시간후? 식후 2시간후?
2. 아주 적은량의 음식을 섭취하고10분후 측정해도 공복때보다 많이 나오나요?
-
권시크
사람마다 틀립니다.저같은경우 식후 30분 혈당 변화 없습니다.
40분부터 오르기 시작 하죠..
식후 30분부터 자주 드시는 표준음식을 드시고 10분단위 첵 들어갑니다.
2시간 까지요...보통 1시간10~20분이 피크치 일겁니다.. -
BlackCat
눼 도란들님이
꼭 혈당기로 체크해보셔야할 부분인것같은데요 ^^
사람마다 최대피크치가 틀려요.. 음식에 종류별로도 틀리구요
음식도 사람마다 조금씩 반응하는게 틀리게 나오니깐요
간식이 아니라면
식사라면
10분후부터 체크하실필욘없다고봐요
대부분 보통 식후2시간관리를 합니다 하지만 그때가 최대피크치란 뜻은 아니랍니다..
님의 혈당변화를
님이 직접 몇일정도..잡아서 추이를 보세요 그게 정답입니다
참고로 전..
1시간부터 10분단위로 2시간까지 체크해보았어요
1 -
미즈
1. 먹거리에 따라 많은 차이를 보입니다..
탄수화물은 침으로 소화되므로 먹고 나서 부터 올라가죠...
단백질과 지방은 위, 장에서 소화되므로 늦죠...
2. 콜라 등을 마시면 10분에 차이를 보이지만, 닭가슴살을 드시면 전혀 반응이 없습니다..
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