이렇게 먹으면 마니올라갈까여??
오빤테앵겨
2023.04.01
혈당기를.주문햇는데 며칠째안와서.못재고잇어요ㅠㅠ
오늘도 아침은 귀찮아 저렇게먹을려고하는데..식단이어떤가요??
오이 반..파프리카 4분의1..방울토마토4개..사과반쪽..유산균..송편떡3개..떡은6개먹고싶엇으나 마니오를까봐 3개로 ..ㅜㅜ
칼로리로 따졋을때 많은가요??
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갅지돋는슬아
큰일이네여 ㅎㅎ당장 스쿼트 100개해야겟어용..다들높다하시니 진짜200찍엇을지도 ㅜㅜ
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하련솔
저는 떡 사과 요거트는모두 따로먹어도 올라요
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파랑새
송편을 만들때설탕과소금이 들어가는것때문에 더 문제인거죠 ㅠㅠ
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푸르나
헛..한개 ㅎㅎㅎ그걸로 밥 반그릇먹는 탄수양은 부족하죠??당이오를까바 한개인거죠??ㅠㅠ
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푸우
정드시고싶으면 딱 1개요
저도 잘 지키진못해요 ㅋ -
솔찬
그렇죠??ㅜㅜ 에흉...떡은 먹으면안되는거알면서 먹고잇네용..ㅡㅡ
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민아
떡은 비추에요
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권애교
꽤오를듯한데요..
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아메
송편은 탄수대신으로먹은건데..송편이랑 사과가 좀문제죠??ㅡㅡ 저도먹으면서 걱정은햇어용 ㅠㅠ 혈당기가 얼릉와야 재볼텐데..스쿼트 100개해야겟네용 ㅠㅠ
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