임당아닌사람도 오트밀 먹어도 되겠죠?
아련나래
2023.04.01
여기와서 알았는데 오트밀이 혈당 내려준다고 해서 저도 어제 빠재료로 사다둔 오트밀 있어서 저녁에 한번 먹으니 정말 내려가네요.근데 이걸 거기 적힌대로 40그램에 뜨거운물 넣어서 그냥 먹으면 되나요?뭐 다른것 넣어도 되요? 임당환자들만 먹는것인지 모르겠네요.
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재미
오트밀이 우리 말로 귀리인데 세계 5대 건강식품중 하나래요 .. 완전 건강한 식품이니 일반인도 먹으면 좋은거죠 .. 대신 탄수라서 많이 드심 혈당올라요..백미보다 혈당 덜 오를진몰라도 단위수 따져서 드세요
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