14일 생수단식후 엉망진창 보식....어떡하죠...??ㅠ.ㅠ
울트라
2023.04.01
14일 생수단식을 성공리에 끝마쳤구요....(9kg감량)
지난 툐요일부터 보식시작날이였어요...ㅠ.ㅠ
그런데 보식첫날(토) 저녁부터 카*베* 곡류쉐이크에 빵을 먹고....
둘쨋날(일)...저녁에 과자에....셋째날(월) 오늘아침 급기야...김밥까지 먹어버렸어요...ㅠ.ㅠ
단식보다 보식이 중요하다고---사이트에서 본 글들이....
어쩌죠...??낼부터라도 다시 미음3일 죽5일 후에 일반식할려고 하는데...괜찮을까요...??
꼭~~!!답변부탁해요....
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빵순
낼부터라도 미음부터 다시하세요....지금까지 먹었다고 에라모르겠다하고 먹기시작하면 9키로이상더 찔수있는거 아시죠..지금부터라도 긴장하세요
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그린나래
ㅠ.ㅠ 네 다시금 긴장해서 보식해야겠어요....감사해용~~
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