두유다이어트요!
보단
2023.04.01
제 친구가 아침, 저녁으루 두유만 먹구 한달에 9kg 빠졌대요.
아침까지는 불가능하구요, 저녁에 두유만 먹으면 저두 살빠질까요?
키는 158 cm 에 51kg 입니다 ㅠㅠㅠ뚱뚱뚱뚱뚱뚱뚱 ㅠㅠㅠ
아그리구요 , 저녁마다 맨손줄넘기 3000 개 하면 한달에 얼만큼 빠질까요 ???
알려주세요요오오오오오오오 _!
-
가이
체중 60kg 인 사람이 뛰기(줄넘기) 30분 한다치면 ...3.000개 하려면 얼마나 걸릴까 흐음 ...
하다가 쓰러지지는 않을까 ㅡ,ㅡ;;
300칼로리 넘게 쓰겠네요 살이 빠지긴 하는데 1주일은 할 수 잇을까여?
좀 더 저강도의 쉬운 활동을 꾸준히 하도록 하세요
그런뒤 강도를 높여 주어야 꾸준히 살이 빠져요 ^^ -
환히찬
일단 제가 하루에 아침저녁 다 굶고 점심에 두유만 일주일 먹은적 있는데요.
참고로 커피 음료 이런거 안먹구요.. 다른건 일체 안먹구...
운동을 안해서 그런지 모르겠는데..2키로 빠졌었어요..
근데 두유를 좋아했었는데 이제 두유 안먹어요..그것만 먹었더니 비리도 빈속에 먹으니..우엑..
암튼..;; 두유도 칼로리 있잖아요. 두유보단 토마토 하나 정도 먹는게 어떨까요?
어차피 배차는건 똑같을텐데... 채연이 저녁엔 토마토 하나만? 반만? 먹어서 몸매관리 -
연다홍
네, 답변 감사합니다 ^ㅡ^
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