밥 꼭 3끼먹어야하나요?"?
갈기슭
2023.04.01
안녕하세요ㅎㅎ
전 6개월동안다이어트를 했는데요
그래서 이제까지 14키로를 뺐어요
근데.., 요즘엔 또 살이 않빠지더라고요ㅠㅠ
사람들은 정체기라는데 아니 3달동안 어떡해 정체기입니까ㅠㅠ
근데 제가 방학을 하면서 식욕이 없어서 점심만 먹는 경우가 많아졌어요
근데 친구는 이렇게 먹으면 요요도 오고 살도않빠진다고 아침은 꼭먹으라고 그러더라고요ㅠㅠ
그래서 그러는데 지금처럼먹는거보단 그냥 세끼다 먹고 반식하는게 나은가요??
제가지금56kg인데 6키로를 빨리 빼야되서요ㅠㅠ
하루한끼먹는게 좋나요 반식이 좋나요??
아!저 한끼먹고 변비걸렸어요ㅠㅠ
좋은답변부탁드립니다~ㅎㅎ
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