피자 먹은 후의 혈당변화...
보람
2023.04.01
지난 토요일에 울 아들 재롱잔치에 다녀와서 피자를 두판 시켜 먹었답니다.
콤비네이션하고 포테이토 피자 2조각씩 4조각을 먹고 콜라 몇 모금 마셨구요.
제가 피자를 좋아하는데 못참겠어서 배 빵빵할 때까지 작정하고 먹었답니다, 어리석게요.
1시간 혈당 142 (어라,,,별로 높지 않아서아령 좀 들었다 놓았다 몇번하고)
2시간 혈당 162 (헐,,,바로 튀어나갔습니다. 빠르게 걷기 40분 하고)
3시간 혈당 129 나오더군요...
그런데 그 다음날 공복 혈당이 113. 지금까지 나온 공복 수치 중 최고랍니다.
아직도 공복혈당이 세자리네요...
다음부터는 절대 피자 2조각 이상 안먹기로 결심했답니다.
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분홍이
그렇군요...비스켓은 어떤지요? 그것도 많이 올릴거 같은데 안재봤어요....
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보예
젤 많이 올리고 오래가는게 일반적으로 먹는거 중에는 피자와짜장면 입니다..
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가을바람
피자가 혈당을 많이 올리더라고요.
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참
1~2조각이 제일 적당할듯합니다... 전 2조각 먹으면 느끼해서 못먹겠던데...ㅋㅋ
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