오늘부터 드디어 녹차가루 먹게되었습니다..
키다리
안녕하세요..
마테차는..가격이 비싸서.ㅠ.ㅠ. 물론 비싼만큼 효능이 더 좋다곤 하지만....주머니 사정이..너무 안좋아서 녹차를 구매했습니다..
녹차가루를 구매했는데...일단 맹물에 타서 먹었는데...딱히 크게 거부반응은 없네요..먹고나서...약간 물똥이 나온게..찜찜하긴하지만......설사는 아닌것이...그렇다고...일반적인...된똥이 나온것도 아니고...탄력없는..그런..형태더라구요 ㅠ.ㅠ. 식사중이시라면 죄송해요 ㅠ.ㅠ.....
궁금한점이 있습니다..
녹차를 언제...얼만큼...하루 몇번 정도 마셔야할까요..
저의 다이어트 일과를 말씀드리자면
아침 5시 30분에 기상.
6시부터 8시 30분까지 유산소 운동.
8시 30분~9시까지 샤워
9시부터 12시까지 자유시간
12시부터 12시 30분까지 점심시간
12시 30분부터 13시 30분까지 자유시간
13시 30분부터 14시 30분까지 홈트레이닝( 맨몸운동)
14시 30분부터 15시 까지 샤워
15시부터 19시 30분까지 자유시간
19시 30분부터 20시까지 저녁식사
20시부터 23시까지 자유시간....
이렇습니다......
녹차가루를 어떻게 먹어야할까요...........자세한 음용방법좀 부탁드려용......
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두힘
넵 감사합니다 ㅎㅎ 그래야겠네요 흐흐흐
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날개
아..그냥..밥먹을때 같이 먹으면 되는건가요...식후...30분뒤에 먹거나 그렇게 먹지 않아도 되는건가요.ㅇ.ㅇ;;;
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이솔
녹차가루는 밥할 때 넣으셔도 되고 고기 구우실 때 뿌리셔도 되고 나물 반찬같은 데 뿌리셔도 돼요. 국도 괜찮은데 색이 좀ㅡㅜ.여튼 그닥 맛에 차이가 안 나니 여기저기 다 넣어 드세요~
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콩알녀
공복에녹차를 먹으면 안 좋다는 이야기도 있고 너무 많이 섭취하면 사이트인 때문에 안 좋다는 이야기도 있는데 전에 텔레비전에서 녹차 다이어트로 살빼신 여자분 보니 모든 음식조리에 녹차가루를 넣으시더라고요. 저도 그거 보고 음식 만들 때 종종 넣어요. 처음이시니 조금씩 넣어서 드셔 보세요~^^
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