학업에 바쁜학생 제발도와주세요 ㅠ
베레기
2023.04.01
안녕하세요 ㅎ
제목그대로 학업에 바쁜학생 질문드립니다 ㅠㅠ
진짜급해요 8월 17일에어디가는데 제발급해요
60키로안에 진입하고싶습니다
제가 177/85인데요...
학교때문에 운동을못하겠습니다.
일단제가 아침8시까지등교라서 7시 45분정도에 어머니차를타고 등교합니다.
학교에서 이래저래 공부하고 점심급식을먹고 8교시까지합니다
저녁급식을 6시 넘어서 먹구요
또 몇시간 넋놓고있으면 저녁 8시 30분이됩니다.
8시30분에서 버스를타고 집에오면 9시 30분이되는데 어느타임에 운동을해야할지모르겠어요
집을걸어가고 식단등 어떻게해야할지모르겠네요
제가 도전하려했던건요
숀리가알려준 이부자리운동법 5시에일어나서하는거구
아침밥간단하게먹고 학교간다음에 점심먹기전에 농구나배구 20분정도하고
점심먹구공부한다음에 8교시끝나고 20분남는시간도 농구하고 9교시까지맞친다음에
저녁급식은 [안먹고 집에서 보온병에 두부같은거 싸가지고갈생각이에요]
11교시를끝마치고 집에갈때 걸어서가구요 [걸어서가면 4~60분은걸리는거같아요]
집에와서 학교까지 뛰어갓다가 돌아오고하려구요
그럼약11시정도될거같은데 싯고뭐하면 12시, 자고 또 5시에일어나고 운동하려면 힘들어서 못할꺼같아요
조언좀해주세요 !!
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