생활은 규칙적으로 하는것이 좋을까요?
크나
2023.04.01
저는 3월달 전까지 아무 스케줄이 없어서요즘은 집에만 있고 가끔씩 바람쐬러 밖에 나가고 있어요그래서 잠도 늦게자고 늦게 일어나는 편인데단식하면 일찍자고 일찍 일어나면서 규칙적인 생활을 하는게 좋을까요?아니면 편안하게 잠올때자고 눈떠질때 일어나고 그러는 편이 나을까요?확실히 늦게자고 늦게 일어나니까 몸이 안좋아지고 안건강해지는 느낌이 많이 느껴지긴 했어요..
-
글고운
전 편하게 하시는게 낫다고 생각해요 단식도 힘든데 규칙적인 생활하면 힘드실거예요 배가 고파서 자연스레 일찍 깨구요 몸이 가벼워서 잘 눕지않게 되더라구요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |
| 2699294 | 저희학교에 결핵이돌아서.. | 도도한 | 2025-06-24 |
| 2699264 | 레다 4일째 어지러움증.. | 미쿡 | 2025-06-24 |
| 2699213 | 비디랩 (1) | 유1혹 | 2025-06-24 |
| 2699181 | 단식 끝내고 보식 | 겨라 | 2025-06-23 |
| 2699152 | 보식중인데... | 꽃햇님 | 2025-06-23 |
| 2699127 | 마른체형~보통체형다여트...!!! (2) | 빈길 | 2025-06-23 |
| 2699098 | 미인국수275, 해초미인등 나름 저칼로리 면요리... 나트륨 관련해서 질문 드려요 | 가림새 | 2025-06-23 |