고도비만 레디 7일씩 총3회 하려면??? (30kg감량원해요)
소희
2023.04.01
레디 3일차입니다 ,,, 7일 마치고 보식까지 한후... 다시 레디 시작해도 되나요?
제가,,, 고도비만이라서 30kg정도 감량을 원해요...
레디하면서 아침저녁으로 운동도 하고있습니다.
보식 7일까지 마치고,,, 1~2주 정상식사하고, 레디 하면될까요?
총 3회정도 하고싶습니다.
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진샘
저도 2주 일정 잡고이써여.... 이제시작인데 첫날부터 힘드네요 ㅠㅠ 화이팅해바여...
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에드문드
저도 30키로정도 감량하고 싶어서 현재 14일목표로 잡았어용, 동변상련.. 우리 열심히 이겨내서 날씬이가 됩시당. 화이팅이요
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든해
그럼 14일하면 어느정도 후에 다시 할수 있나요?
5월말경 결혼예정이라 그때까지 빠짝 빼야해서요..ㅠㅠ -
뽀글이
7일하면 최소 6주후에 할 수 있어요. 스탠을14일 하면 힘들까요? 더효과가 좋으실것 같은데.. 7일하고 감량 안되는 분들 14일에는 감량이 되더라구요.. 물론 몸상태 따라 중단할 수도 있구요.. 힘드신 여정일 것 같네요. 포기마시고 꼭 성공 하시어 건강한 몸 유지 하세요..~~^^
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