단백질쉐이크?같은 제품이요 그거 식사대용되요?
바라
2023.04.01
제가 식사를 거의 구내식당(점심+저녁)을 이용해서요 집에서도 아침은 한식을 먹어야 해서 식사가 거의 밥입니다.
그래서 식사양을 조절해도 어쩔수 없이 탄수화물이 주라서요
어떻게든 탄수화물 비중을 줄이고 싶은데요
다른분들보니까 단백질먹으라고 해서 프로틴인가 뭔가도 드시는듯한데
그런거 혹시 식사대용으로도 있나요?
운동보조제로 먹는거말고요
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난초
그렇군요ㅠ 저는 급감량목표가아니라서요 그럼 한끼정도로해야겠군요ㅎ 종류가여러가지있군요ㅠ다욧도 공부군요ㅠ
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보예
다요트할때 단백질을 먹어야 살이 처지지 않는대요
급감량하려면 아침,저녁 2번.
너무 힘들면 저녁 한끼를 단백질쉐이크로 하면 돼요
전 허벌라이프 너무 비싸서
Syntrax nectar먹어요
헬스클럽에서 1kg짜리 5만원에 사먹었네요 -
가자
그렇군요ㅎ 참고하겠습니다ㅋ정보감사해요
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매1혹
저는뉴트리라이트bccp했었는데 거기도대체식있더라구요 단백질만아니고다른것도먹어야 되든데요
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바람
차라리 한 끼 대용하실거면 간헐적 단식하세요 ㅋ 아침 먹지마시고 점심 저녁먹고 16시간 공복 지켜도 다이어트 효과 보실수 있어요 제가 다 관리해드려요 아주머님들 그러니 해보세요 ㅎ
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솔길
한끼정도요 왠만하면 저녁으로요
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차나
허벌정말유명하더라고요..근데 이런쪽은안먹어봐서요ㅎ 괜찮은거죠?여러의미로ㅎ
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푸르니
허벌라이프 말씀하시는거 같네요ㅋㅋ식사대용으로 먹는거 맞습니다
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여우By
식사대용 이지요 포만감은 사람들에 따라 다르겠지만.. 저는 개인적으로 포만감이 오래가진 않더라구요ㅎ
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안토니
식사대용이라면 삼끼 식사 전부 대용하시려는 거예요??
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