음식 칼로리가...
무리한
2023.04.01
싸이트마다 다 제각각이네요 -_-
제가 냄비에 물을 넣고 양파를 조금 넣고 닭가슴살을 넣고 팔팔 삶아서 먹는데요,
이 때 닭가슴살 1조각의 칼로리가 몇 정도 되죠?
아, 그리고 하루에 무산소운동 20분 유산소운동 40분(빨리걷기) 하는데
아침점심저녁 토탈 몇칼로리 정도 먹어야 살이 빠질까요? (참고로 전 고등학생 남자입니다...)
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안녕나야
닭가슴살g에 따라 다르죠.
닭가슴살은 100g당 175kcal입니당
오늘 닭가슴살 삶어서 먹을려구했는데 냄새 장난아니더군요ㅠ_ㅠ
할수없이 강정해먹었는데....암튼, 1조각이 크면클수록 칼로리는 더 높아지겠죠..?
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