야채를 구워먹는것, 생으로 먹는것? 어느게 더
김예쁨
2023.04.01
생으로 먹으면 영양소파괴가안되지만...
해독주스도 야채삶아서 갈아야 소화흡수가잘된다고 삶아서 만들던데.......
생으로 먹으면 몸도 차가워진다고도하고...
어느게 나은건지 모르겠어요~.~
도와주세요
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튼동
오늘 네이버홈에는 브로콜리를 데쳐먹어야 영양분이 배가 된다고 나오네요~ 야채마다 다른거같아요! 보통 생으로 먹는게 좋은게 많은데 가끔보면 익혀먹는게 더 좋다고 하는 야채도 있는거 같아요~ 그리고 위에 분들이 말씀하신것처럼 체질에 따라서도 달라질듯~
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조은
체질마다 다른것같아요~ 전 몸이 차서 생야채 먹으면 변비 걸리고 소화가 안되요~ 살짝 데쳐서 먹는게 훨씬 몸에 잘 받아요
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