보식 3일인데요..
가론
2023.04.01
효소 16일 단식하고 보식 3일째였는데 토요일이라고 좀 시간도 있고 풀어졌는지
검은콩 아몬드 사과말린거,살구말린거(첨가제없음) 땅콩 두부말린것(약간 양념)
점심에 생식 먹은 후에 오후시간 동안에 쬐끔쬐끔씩 먹은거에요...많죠..??ㅡ.ㅜ
부담되서 저녁은 당근이랑 브로컬리 케일을 효소로 양념을 하여 먹고 끝냈습니다.
근데 저녁 10시쯤 큰 실수를 했네요...
애기 손만한 쿠키 반 쪼각을 먹었어요....
지금 배도 안고프고 좀있다가 12시 넘어서 잘꺼지만...걱정되네요....
참....단식 잘 참아놓고....ㅡ.ㅜ
영향 클까요??
내일은 아침저녁 효소 마시고 점심은 현미죽으로 먹을 계획이에요...오늘 타격이 커서...ㅡ.ㅜ
괜찮겠죠??ㅡ.ㅜ운동도 안하는뎅....
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |