다이어트 어떻게 해야 좋을까여....
키움
2023.04.01
다이어트 2일째 접어들어서 실패하고 말았습니다..
이유는 운동갔다와서 냉장고를 열었더니 아이스크림이 있어서 ;; 그걸 먹어버려서..
다이어트 계획을 다시 짜기로 했답니다..
우선 집에 있는 살빼는데 악이 되는 음식은 버리려구요;
그다음부터 어떻게 해야 할지 알려 주세요~
-
초록이
꾸준한 운동이 좋다는 군요~ 사실 당연히 모두 알고 있는 상식ㅇㅣ지만.. 그게 잘 실천이 되지 않으니 문제인거 같아요. ㅋㅋ 저도 그렇구요. 한시간씩 꾸준히 걸어주세요~^^
-
풋내
한달 10킬로 감량 비법 공개!!
한달10kg감량이 필요한 이유는?
단시간에 많은감량이 필요하세요?
다이어트 실패경험이 많으신가요..?
급하게 살을 빼야 한다면 폭탄 다이어트를 권해드립니다.
◈하시는 방법◈
한달 10kg감량★
다이어트 프로그램은 경제형 / 파워형 / 폭탄형이 있습니다
개인의 사정에 따라 프로그램을 조정할수있으며 개인의 몸상태에따라
많이 좌우됩니다. 시작하시기 전에는 반드시 저와 상담을 하셔야하고
폭
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |
| 2699294 | 저희학교에 결핵이돌아서.. | 도도한 | 2025-06-24 |
| 2699264 | 레다 4일째 어지러움증.. | 미쿡 | 2025-06-24 |
| 2699213 | 비디랩 (1) | 유1혹 | 2025-06-24 |
| 2699181 | 단식 끝내고 보식 | 겨라 | 2025-06-23 |
| 2699152 | 보식중인데... | 꽃햇님 | 2025-06-23 |
| 2699127 | 마른체형~보통체형다여트...!!! (2) | 빈길 | 2025-06-23 |
| 2699098 | 미인국수275, 해초미인등 나름 저칼로리 면요리... 나트륨 관련해서 질문 드려요 | 가림새 | 2025-06-23 |
| 2699069 | 다시 질문드려요 체중은늘고 겉보기엔 멀쩡.. (1) | 슬현 | 2025-06-22 |